Les troubles anxieux

Comment l’ACNQ comprend les troubles anxieux

À l’ACNQ, les troubles anxieux sont compris comme des réponses adaptatives du système nerveux, qui se développent lorsqu’une personne est exposée de façon répétée à :

une surcharge cognitive, sensorielle ou émotionnelle

une imprévisibilité constante

des exigences incompatibles avec son fonctionnement réel

une invalidation persistante de ses besoins

Sur le plan neurophysiologique, l’anxiété correspond à une activation excessive et prolongée des systèmes de vigilance et d’alerte, initialement conçus pour assurer la survie.

Ce fonctionnement n’est pas un manque de contrôle ni une faiblesse psychologique.
Il devient problématique lorsque l’état d’alerte :

ne redescend plus

se généralise à l’ensemble des contextes de vie

s’installe comme mode de fonctionnement par défaut

C’est dans ce contexte que l’anxiété cesse d’être une réaction ponctuelle pour devenir un trouble anxieux structuré.

Repères cliniques

Quand parle-t-on d’un trouble anxieux ?

À l’ACNQ, nous distinguons l’anxiété situationnelle normale des troubles anxieux au sens clinique.

Un trouble anxieux est envisagé lorsqu’on observe :

1. Une activation anxieuse persistante ou excessive

Par exemple :

inquiétudes constantes ou incontrôlables

anticipation négative répétée

difficulté à apaiser le système nerveux

sensation de menace diffuse ou permanente

2. Une hypervigilance cognitive, émotionnelle ou corporelle

Incluant :

analyse excessive des situations

surveillance constante de soi ou de l’environnement

tensions physiques chroniques

difficulté à se détendre, même en sécurité

3. Des manifestations anxieuses spécifiques

Telles que :

anxiété sociale

anxiété anticipatoire

anxiété généralisée

attaques de panique ou symptômes apparentés

4. Une présence durable dans le temps

Ces manifestations persistent, même lorsque :

les stresseurs externes diminuent

la personne fait des efforts d’adaptation

le contexte semble objectivement sécuritaire

5. Un retentissement fonctionnel réel

Les troubles anxieux affectent :

la qualité de vie

la concentration

les relations

la capacité à prendre des décisions ou à s’engager

6. Une analyse différentielle essentielle

Les manifestations ne sont pas expliquées uniquement par :

un événement stressant ponctuel

un trait de personnalité anxieuse

une difficulté passagère

une peur spécifique isolée

Clarification clinique

Anxiété primaire ou secondaire

Toutes les anxiétés ne sont pas équivalentes.

À l’ACNQ, nous portons une attention particulière à la distinction entre :

anxiété primaire, où l’anxiété est le trouble central

anxiété secondaire, où l’anxiété est une conséquence adaptative

Chez de nombreuses personnes neuroatypiques, l’anxiété est secondaire à :

un TSA non reconnu

un TDAH non compensé

une surcharge sensorielle chronique

une neuroatypie complexe

une adaptation forcée prolongée

Dans ces cas, l’anxiété est un signal, pas le problème de départ.

Troubles anxieux et erreurs de lecture clinique

Comprendre ce que l’anxiété masque – perspective de l’ACNQ

Lorsqu’un trouble anxieux est lu isolément, il peut masquer :

des difficultés sociales liées à un TSA

une désorganisation exécutive liée à un TDAH

une surcharge sensorielle non reconnue

un épuisement neuroatypique avancé

La personne peut alors être perçue comme :

trop inquiète

fragile

incapable de gérer le stress

Alors que son système nerveux est en état de survie prolongée.

De l’adaptation forcée à l’anxiété chronique

Lorsque l’environnement exige une adaptation constante sans ajustement, la personne apprend à :

anticiper en permanence

contrôler chaque détail

éviter l’erreur à tout prix

se surveiller continuellement

Avec le temps, cela entraîne :

une fatigue cognitive profonde

une perte de spontanéité

une rigidification du fonctionnement

une anxiété de fond permanente

Ces manifestations ne sont pas la cause, mais la conséquence d’une adaptation prolongée.

Troubles fréquemment observés secondairement à des troubles anxieux persistants

Il est fréquent d’observer :

troubles du sommeil, liés à l’hyperactivation

troubles somatiques, liés à la tension chronique

burnout, lorsque l’anxiété devient ingérable

symptômes dépressifs, liés à l’épuisement

altération de l’estime de soi, nourrie par l’auto-critique

Ces manifestations deviennent souvent le motif principal de consultation, sans que la source réelle soit identifiée.

Position clinique de l’ACNQ

À l’ACNQ, nous affirmons que :

l’anxiété est souvent une réponse adaptative intelligente, devenue coûteuse

traiter l’anxiété sans adapter l’environnement limite les effets des interventions

reconnaître le fonctionnement sous-jacent est essentiel à l’apaisement durable

la régulation du système nerveux passe autant par la compréhension que par les outils

Message clé ACNQ

Comprendre les troubles anxieux, ce n’est pas seulement apaiser la peur.
C’est reconnaître un système nerveux sous pression,
dont l’anxiété est souvent le langage de survie.